摂取カロリー計算
性別
男性
女性
年齢（歳）
身長（cm）
体重（kg）
生活活動指数
1.0
1.1
1.2
1.3
1.4
1.5
1.6
1.7
1.8
1.9
2.0
※ 実際より「高め」を選びがちです。普段座り仕事なら1.1〜1.3で十分です。
ダイエット開始日
目標体重（kg）
目標ダイエット終了日
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